Maak een nieuw boekenlijstje

Dit kun je altijd nog aanpassen

Annuleer

Beginnen met hardlopen


Dit boek is een handleiding voor beginnende hardlopers.
Je vindt in dit boek behalve verschillende schema's voor je eerste loopjaar, ook ondersteunende oefeningen en een methode om de training verantwoord bij te sturen.

Het boek bevat oefeningen voor
* beweeglijkheid
* kracht
* looptechniek
* lichaamsbewustzijn
* stabiliteit
* ontspanning

Dit boek stelt je eigen ervaringen met het lopen voorop.
Door het gestructureerd volgen van je gevoel kun je de training bijsturen, waardoor je plezier in het lopen blijft houden en de kans op blessures minimaal is.
12,50
We geven korting vanaf je 4e boek in 12 maanden. Zonder gedoe. Lees meer.
12,50
We geven korting vanaf je 4e boek in 12 maanden. Zonder gedoe. Lees meer.

Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, volgende dag in huis

2de-
hands

Ook als tweedehands beschikbaar vanaf 11,45.

Bekijk aanbieders

Beoordeling lezers

  • 0 sterren

Wat vond jij van dit boek?

Hoeveel sterren geef je?

Geef je uitgebreide beoordeling en maak kans op een cadeaukaart ter waarde van €50.

  1. Geef je mening in je eigen woorden, dat is veel leuker om te lezen.
  2. Prijzen kun je beter niet noemen. Die veranderen nog wel eens.
  3. Noem geen persoonlijke informatie over jezelf of anderen, je beoordeling is door iedereen te zien.
  4. Links naar andere leestips? Ja graag! Informatie over andere bedrijven of websites, nee dankje.
  5. Tot slot: blijf netjes, want ongepaste taal kunnen we natuurlijk niet plaatsen.
 

Voorbeeld beoordeling:

Nog even geduld, je beoordeling komt meestal binnen een dag online!

  • Auteur(s) : Bea Splinter, Siebe Turksma
  • Uitgeverij : Uitgeverij Inzicht
  • ISBN : 9789024007066
  • Taal : Nederlands
  • Uitvoering : Paperback
  • Aantal pagina's : 124
  • Verschijningsdatum : 27-09-2012
  • Tags : 20120927
  • Serie : De vrije loper
  • Seriedeel : 1
  • Afmetingen : 221 x 150 x 10 mm.
  • Gewicht : 206 gr.