Maak een nieuwe boekenlijst

Dit kun je altijd nog aanpassen

Annuleer

Body Training - Fit In Een Week

Fit in één week: verbeter uw silhouet met 7 verschillende oefeningen van 15 minuten.
Nancy Marmorat, gediplomeerde van de dansschool Irène Popard, lerares dans, stretching en tonische gym, stelt u een programma voor waarbij u in één week opnieuw in topvorm raakt.
Doe dagelijks gedurende 15 minuten verschillende oefeningen om zo op een evenwichtige manier een versterkt, verfijnd en mooi ontwikkeld silhouet te bekomen. Nancy stelt voor om een dag met spierversterkende oefeningen voor uw hele lichaam, af te wisselen met een dag stretchen om uw lenigheid te behouden.
14,99
We geven korting vanaf je 4e boek in 12 maanden. Zonder gedoe. Lees meer.
14,99
We geven korting vanaf je 4e boek in 12 maanden. Zonder gedoe. Lees meer.

Op werkdagen voor 16:00 uur besteld, volgende dag in huis

  • 1. Warming-Up: Elke Dag Een Reeks Andere Oefeningen.
  • 2. Maandag: Spierversterking Van De Dijen, Schouders, Taille, Buik, Borst En Rug.
  • 3. Dinsdag: Stretchen Van De Benen, Polsen En Onderarmen, Rug, Schouders En Evenwichtsoefeningen.
  • 4. Woensdag: Spierversterking Van De Dijen, Benen, Billen, Schouders En Buik.
  • 5. Donderdag: Stretchen De Buikstreek, De Dijen Tot Aan De Enkels En Van De Taille En De Heupen Van.
  • 6. Vrijdag: Spierversterking Van De Schouders En De Armen Met Halters, De Benen En Billen, De Buik En De Rug.
  • 7. Zaterdag: Stretchen Van De Rug En De Dijen, De Borst En De Nek.
  • 8. Zondag: Spierversterking Van De Armen, Benen En Billen, Borst En Buik.

Gemiddelde beoordeling

  • 0 sterren

Wat vond jij van dit product?

Hoeveel sterren geef je?

Geef je uitgebreide beoordeling en maak kans op een cadeaukaart ter waarde van €50.

  1. Geef je mening in je eigen woorden, dat is veel leuker om te lezen.
  2. Prijzen kun je beter niet noemen. Die veranderen nog wel eens.
  3. Noem geen persoonlijke informatie over jezelf of anderen, je beoordeling is door iedereen te zien.
  4. Links naar andere leestips? Ja graag! Informatie over andere bedrijven of websites, nee dankje.
  5. Tot slot: blijf netjes, want ongepaste taal kunnen we natuurlijk niet plaatsen.
 

Voorbeeld beoordeling:

Nog even geduld, je beoordeling komt meestal binnen een dag online!

  • EAN : 5400644002661
  • Taal : Nederlands
  • Uitvoering : DVD
  • Speelduur : 80
  • Verschijningsdatum : 01-01-2007
  • Schermformaat : 4:3
  • Geluidsformaat : Dolby Digital 2.0
  • Afmetingen : 190 x 136 x 15 mm.
  • Gewicht : 100 gr.
  • Regio : 2
      0 (Regiovrij)
    1 (VS; Canada)
    2 (Europa; Midden Oosten; Japan; Zuid Afrika)
    3 (Zuidoost Azië; Zuid-Korea; Taiwan; Hong Kong)
    4 (Australië; Nieuw-Zeeland; Zuid Amerika)
    5 (Ex-USSR; Indiaas subcontinent; Afrika)
    6 (China)