Strategieen voor een snellere 10k

Bea Splinter, Siebe Turksma • Paperback

€ 15,00

3 - 5 Werkdagen

Bestellen Zet op verlanglijstje

Korte inhoud

Dit boek is bestemd voor hardlopers met enige ervaring die sneller op de 10 kilometer willen worden. De 10K-wegwedstrijd of prestatieloop is een van de interessantste hardloopafstanden. Je moet hiervoor over een flinke snelheid en een goed uithoudingsvermogen beschikken. Het boek bevat verschillende manieren om tot een snellere 10 kilometer te komen, zoals: vaker trainen, nauwkeuriger trainen, leren luisteren naar je lichaam, het ontwikkelen van een efficiëntere loopstijl en het verhogen van de vol te houden snelheid. Verder bevat het boek tal van tips voor het snel en blessurevrij lopen van een 10K.

Er zijn nog geen reviews voor dit boek

Schrijf een review en maak kans op € 50

Schrijf een review

Details:

Auteur(s)Bea Splinter, Siebe Turksma
UitgeverijUitgeverij Inzicht
ISBN9789024007028
TaalNederlands
UitvoeringPaperback
Aantal pagina's224
Verschijningsdatum
SerieDe vrije loper
Afmetingen221 x 152 x 15 mm.
Gewicht350 gr.

Recent bekeken producten