Mindfulness

Edel Maex • Paperback eci.nl lezers

€ 17,99

Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, volgende dag in huis

Bestellen

Mindfulness is ook verkrijgbaar als:

Zet op verlanglijstje

Korte inhoud

In Mindfulness leer je hoe je steeds weer de rust en helderheid in jezelf kunt opzoeken. Ook wanneer het leven je deze rust niet gunt, leer je zo goed mogelijk om te gaan met wat zich aandient. Edel Maex, psychiater in het ZNA Middelheim, Antwerpen, geeft al jaren, aan steeds grotere groepen mensen, trainingen in Mindfulness. MINDFULNESS, zo luidt het nieuwe basiswoord voor wie beter wil omgaan met de onvermijdelijke stress van het leven. MINDFULNESS vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. In plaats van voortdurend toe te leven naar doelen die ver in de toekomst liggen, leer je met een milde open aandacht aanwezig te zijn bij wat nu is. MINDFULNESS leert je hoe je de rust en helderheid kunt opzoeken in jezelf. Ook als het leven je deze rust niet gunt, geeft mindfulness je de vrijheid goed om te gaan met de onrust, zonder jezelf erin te verliezen.

Er zijn nog geen reviews voor dit boek

Schrijf een review en maak kans op € 50

Schrijf een review

Details:

Auteur(s)Edel Maex
UitgeverijLannoo
ISBN9789020965162
TaalNederlands
UitvoeringPaperback
Aantal pagina's242
Verschijningsdatum
Afmetingen241 x 155 x 24 mm.
Gewicht446 gr.  

Recent bekeken producten