Mindful afvallen

Joanna Kortink • Paperback eci.nl lezers

eci vaste klant 20% korting voor
vaste klanten

Lees meer
€11,99

Overal elders € 14,99

Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, volgende dag in huis

Bestellen

Mindful afvallen is ook verkrijgbaar als:

Zet op verlanglijstje

Korte inhoud

Geen crash-dieet, maar blijvend slank en tevreden.

Een programma van 8 weken.

Miljoenen mensen willen een gezond gewicht hebben. Veel mensen falen hierin, slechts een deel slaagt wel. Wat doen deze mensen anders dan de rest? Hun overgewicht wordt psychologisch benaderd. Ook mindfulness maakt steeds vaker deel uit van deze benadering, met heel goede resultaten. Dit programma duurt 8 weken, bevat veel praktijkvoorbeelden en duidelijke stap-voor-staprichtlijnen. Het is een krachtige oplossing om de haat-liefdeverhouding met eten definitief te doorbreken.

Dit boek in de pers

Om te leren omgaan met overgewicht moeten we ons bewust zijn van ons gedrag. Mindful afvallen is daarbij een zeer waardevolle hulpbron!  
PROF. DR. IVAN WOLFFERS  

Er zijn nog geen reviews voor dit boek

Schrijf een review en maak kans op € 50

Schrijf een review

Details:

Auteur(s)Joanna Kortink
UitgeverijServire
ISBN9789021552910
TaalNederlands
UitvoeringPaperback
Aantal pagina's224
Verschijningsdatum
Afmetingen211 x 135 x 18 mm.
Gewicht392 gr.  

Recent bekeken producten