Krachttraining

Auteur(s)

Frederic Delavier

Nederlands - Paperback

9789058779083 | 01-04-2011 | 192 pagina's

Prijs

€ 24,95

Bestel

3 - 4 Werkdagen

Beschrijving

Frederic Delavier: Krachttraining, een anatomische benadering Herziene en uitgebreide editie! Krachttraining, een anatomische benadering is wereldwijd een bestseller. In het boek wordt op een heldere en precieze manier ingegaan op de beweging van de spieren tijdens krachttraining. Elke oefening wordt weergegeven in een tekening waarop alle actieve spieren duidelijk zijn aangegeven. Aan de hand van deze oefeningen kan zowel de beginnende als de gevorderde sporter een passende training opbouwen. Deze herziene editie behandelt bovendien de meest voorkomende blessures die optreden bij zware krachttraining en helpt het mogelijke problemen in een vroeg stadium te signaleren. Daarnaast geeft het vele rek- en strekoefeningen.

Deel dit artikel

Zet op verlanglijst

Meer informatie

Auteur(s) Frederic Delavier	ISBN 9789058779083
Taal Nederlands	Uitvoering Paperback
Aantal pagina's 192	Uitgeverij Forte Uitg.
Verschijningsdatum 01-04-2011	Afmetingen 255 x 195 x 12 mm.
Gewicht 575 gr.