Ik zie het weer zitten

¿Ik heb geen enkele reden om me zo ongelukkig te voelen, maar toch...¿

Iedereen is wel eens somber, of ¿ populair gezegd ¿ depressief. Maar een depressie in medische zin is een aandoening die je leven ernstig bemoeilijkt. Gelukkig kun je door zelfhulp met een boek, ofwel bibliotherapie, je depressie te lijf gaan. Deze eigentijdse behandelvorm is even effectief als een individuele behandeling door een psycholoog of psychiater, zo blijkt uit recent onderzoek. Zeventig tot tachtig procent herstelt.

Ik zie het weer zitten helpt je je depressie overwinnen aan de hand van duidelijke stappen en eenvoudige praktijkopdrachten. In dit boek leer je:
¿ wat een depressie is en hoe dit je leven beïnvloedt
¿ door middel van simpele opdrachten je depressie aan te pakken
¿ welke gedachten je belemmeren en hoe je anders kunt denken
¿ te ontspannen, in actie komen en te genieten
¿ beter voor jezelf opkomen en positieve emoties ervaren

Huub Buijssen schreef op basis van de meest recente inzichten een toegankelijk boek voor iedereen die in lichte tot ernstige mate last heeft van depressieve gevoelens. Hij laat zien dat een depressie je leven niet hoeft te overheersen en dat je zelf aan de slag kunt om je depressie te overwinnen.

Huub Buijssen is klinisch psycholoog, gezondheidszorgpsycholoog en psychogerontoloog. Hij schreef vele boeken over diverse psychologische onderwerpen. Buijssen is directeur van Buijssen Training en Educatie, een bureau dat onder andere trainingen verzorgt over ¿de zeven stappen van effectief communiceren.

23,99
We geven korting vanaf je 4e boek in 12 maanden. Zonder gedoe. Lees meer.
23,99
We geven korting vanaf je 4e boek in 12 maanden. Zonder gedoe. Lees meer.

Op werkdagen voor 16:00 uur besteld, volgende dag in huis

Gemiddelde beoordeling

  • 0 sterren

Wat vond jij van dit boek?

Hoeveel sterren geef je?

Geef je uitgebreide beoordeling en maak kans op een cadeaukaart ter waarde van €50.

  1. Geef je mening in je eigen woorden, dat is veel leuker om te lezen.
  2. Prijzen kun je beter niet noemen. Die veranderen nog wel eens.
  3. Noem geen persoonlijke informatie over jezelf of anderen, je beoordeling is door iedereen te zien.
  4. Links naar andere leestips? Ja graag! Informatie over andere bedrijven of websites, nee dankje.
  5. Tot slot: blijf netjes, want ongepaste taal kunnen we natuurlijk niet plaatsen.
 

Voorbeeld beoordeling:

Nog even geduld, je beoordeling komt meestal binnen een dag online!

  • Auteur(s) : Huub Buijssen
  • Uitgeverij : Spectrum
  • ISBN : 9789000317912
  • Taal : Nederlands
  • Uitvoering : Paperback
  • Aantal pagina's : 296
  • Verschijningsdatum : 15-06-2012
  • Afmetingen : 200 x 125 x 22 mm.
  • Gewicht : 302 gr.