Het kleine boek vol mindfulness

• Hardcover eci.nl lezers

eci vaste klant 20% korting voor
vaste klanten

Lees meer
€6,39

Overal elders € 7,99

Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, volgende dag in huis

De laatste bestelling was 19 uur geleden.
Bestellen Zet op verlanglijstje

Korte inhoud

Klein boekje vol mindfulness

In Het kleine boek vol mindfulness zijn meer dan 150 tips, oefeningen en inspirerende quotes verzameld. Op toegankelijke wijze leer je je adem te beheersen, je gedachten te ordenen, de stress van alledag achter je te laten en je lichaam tot rust te brengen. Mindfulness helpt je om de aandacht bij het moment te houden. Een prachtig vormgegeven boekje in een handzaam formaat: om altijd bij je te hebben! 

Tiddy Rowan verdiepte zich in vele spirituele stromingen en wijsheden en specialiseerde zich in mindfulness. Door het toepassen van simpele technieken, slechts enkele minuten per dag, ervaart zij een toenemend gevoel van rust en bewustzijn, ook in het drukke stadse leven.

 


Reviews & recensies

de eci redactie

In rubriek

Het geluk zit in kleine dingen. En hoe we ermee omgaan.

Het is bewezen. Door een heus onderzoek van de universiteit van Leuven bovendien. Als we bewust het geluk zoeken in enkele kleine dagelijkse dingen, dan worden we ook effectief gelukkiger. Dit boekje helpt je om bewust en evenwichtig in de dagelijkse realiteit te staan. Geen grote theorieën maar wel handige, bruikbare tips. Mindfulness voor iedereen, op elk moment. Leuk geschenkje, trouwens...

Bekijk alle reviews van de eci redactie 


Boekenadvies op maat

eci adviseert op basis van inhoud, genre en stijl

Enthousiast over dit boek?

Dan raken deze boeken je ook

Of zoek je andere…

  • boeken over een stressvrij leven
  • inspirerende boeken

Details:

UitgeverijSpectrum
Vertaler(s)Marike Groot, Sander Brink
ISBN9789000343287
TaalNederlands
UitvoeringHardcover
Aantal pagina's192
Verschijningsdatum
Afmetingen136 x 114 x 25 mm.
Gewicht190 gr.  

Recent bekeken producten