U bevindt zich hier:
- home
- › Boeken
- › Kookboeken
- › Dieetboeken
- ›
Gezond Slank Met Dr. Frank
Gezond Slank Met Dr. Frank
Prijs
€ 19,95
VIP voordeel
1e boek 10%
2e boek 20%
Op werkdagen voor 21:00 uur besteld morgen in huis
Beschrijving
Het Dr.Frank-dieet is gebaseerd op jaren van uitgebreid onderzoek en ruim 25 jaar praktijkervaring met patiënten met ernstig overgewicht. Wat mijn dieet zo bijzonder maakt is dat het wetenschappelijk verantwoord is en dat het écht werkt. Waarom werkt het dan? Het dieet geef een goed verzadigingsgevoel. Dit betekent dat je minder hongergevoelens hebt, waardoor het Dr. Frank-dieet voor iedereen goed vol te houden is. En wat mijn dieet ook nog leuk maakt is, dat je heel veel lekkere dingen wèl mag eten! Dat veel mensen diëten niet lang volhouden wordt veroorzaakt door toenemende gevoelens van honger door te weinig verzadigende voedingsmiddelen.
Mijn geheim? Eiwitten! Een eiwittendieet heeft een aantal belangrijke voordelen: je verbrandt vet zonder je spiermassa aan te tasten en eiwitten onderdrukken je hongergevoel. Daardoor wordt de kans op het zo beruchte ‘jojo-effect’ al een stuk kleiner. De resultaten van dit dieet zijn op z’n zachtst gezegd opzienbarend te noemen. Dankzij mijn dieet verloren mijn patiënten al vele kilo’s. En zeker niet onbelangrijk: een flink aantal patiënten met diabetes type 2 konden stoppen met hun insulinemedicatie.
Laat je dus vooral inspireren door dit boek. Het staat boordevol heerlijke recepten, goede menu’s en veel handige tips die je helpen bij het afvallen. Want vergeet niet: afvallen moet vooral leuk zijn, want dan houd je het veel beter vol.
Mijn geheim? Eiwitten! Een eiwittendieet heeft een aantal belangrijke voordelen: je verbrandt vet zonder je spiermassa aan te tasten en eiwitten onderdrukken je hongergevoel. Daardoor wordt de kans op het zo beruchte ‘jojo-effect’ al een stuk kleiner. De resultaten van dit dieet zijn op z’n zachtst gezegd opzienbarend te noemen. Dankzij mijn dieet verloren mijn patiënten al vele kilo’s. En zeker niet onbelangrijk: een flink aantal patiënten met diabetes type 2 konden stoppen met hun insulinemedicatie.
Laat je dus vooral inspireren door dit boek. Het staat boordevol heerlijke recepten, goede menu’s en veel handige tips die je helpen bij het afvallen. Want vergeet niet: afvallen moet vooral leuk zijn, want dan houd je het veel beter vol.
Meer informatie
ISBN9789048805280 |
TaalNederlands |
UitvoeringHardcover |
Aantal pagina's160 |
Uitgeverij |
Verschijningsdatum01-01-2011 |
Afmetingen239 x 239 x 15 mm. |
Gewicht790 gr. |
Onze klanten kochten ook
De Vrouw Die Met Vuur Speelde
Stieg Larsson
Paperback
Meer informatie
Prijs
€ 12,50
Mannen Die Vrouwen Haten
Stieg Larsson
Paperback
Meer informatie
Prijs
€ 12,50
Gerechtigheid
Stieg Larsson
Paperback
Meer informatie
Prijs
€ 12,50
VIP voordeel
1e boek 10%
2e boek 20%
De klantenbeoordelingen worden gecontroleerd (klik hier voor meer uitleg) voor en na de plaatsing. Als een beoordeling ondanks onze controle toch kwetsend is, klik dan op de 'meld misbruik' link bij de beoordeling.
Na Sonja Bakker weer eens wat anders.
Sandra 29-01-2012
Je merkt snel resultaat. Ik eet salades tijdens de lunch die ik de avond ervoor klaar maak. Ik vind met name het ontbijt lastig. Ik houd niet van warme gerechten op de ochtend, maar een eitje gaat er af en toe wel in. Ik hou me er dus niet helemaal aan, maar vind alternatieven.
Gezond slank met dr rFank
Tineke Mostert 05-01-2012
Zeer smakelijke recepten, het gewicht daalt gelijk al de eerste week, dus zeer tevreden.
Lekker en effectief, Lunchgerechten soms te onhandig als je werkt.
jacqueline 23-09-2011
Heerlijke gerechten.Na een week al 2 kilo kwijt zonder hongerlijden.
Leuke aanvulling op Grip op koolhydraten
Mniek 14-07-2011
Dit boek heeft leuke recepten welke je ook kan gebruiken bij Grip op koolhtdraten.
gezond slank met dr frank
25-06-2011
na de chemo is mijn man behoorlijk aangekomen
ik denk dat het dieet van dr frank hem helpt om weer op zijn oude gewicht te komen
gezond slank mer dr. frank
17-06-2011
zijn gemakkelijke recepten, alleen wat mij betreft dat er geen fruit in zit, bevalt me niet en doe het toch.door medicijngebruik, gaan de kilo,s er niet makkelijk vanaf.
gezond slank met dr. Frank
16-06-2011
is echt een aanrader ,en ik ben in 5 weken tijd al 6 kilo afgevallen helemaal toppie
prima boek
19-05-2011
Prima boek als je wilt afvallen. Met zeer goede ideeën en recepten. Afvallen hoeft niet moeilijk te zijn.
Nog proberende
Belinda 19-05-2011
Het boek ziet er mooi uit en is duidelijk omschreven wat je wel en niet mag.
Ik moet eerlijk zeggen dat ik het nog niet gebruikt heb. Ik werk fulltime en is erg lastig dan te combineren. Daar zou toch meer rekening mee gehouden moeten worden. Dit is echt een gemiste kans. Ga binnenkort in het weekend van start en dan alleen de avonden. Ben erg beniewd.
Dank u dokter Frank:-)
Dropje013 14-04-2011
Sinds drie weken begonnen met het dieet en al 4 kilo kwijt, ook aangemeld op eenkiloperweek, hier ook veel tips.
Voor ontbijt en werklunches gebruikt ik wel shakes.
zeer goed kookboek
s.l.van der zwaag 18-03-2011
werk nu al een tijd uit dit boek en met hier en daar wat variatie in de menu's is het echt een aanrader.
aantrekkelijk boek
jet 03-03-2011
mooi aantrekkelijk boek met leuke recepten. Ook wel onverwachte keuzes. Alleen is de lunch niet te doen als je werkt.
Mooi duidelijk en motiverend boek
Mirjam 17-02-2011
De titel zegt genoeg. Voor iedereen die even de knop nog moet omzetten. Duidelijk en prettig leesbaar.
gezond slank met dr.frank
Marijke 10-02-2011
Heel goed en duidelijk boek en ik ga zeker aan de slag ermee, en hopelijk vliegen de kilo's eraf.....
Gezond slank met dr frank
Manuela 03-02-2011
Het is een zeer duidelijk boek. Ben net een aantal dagen bezig maar heb echt geen honger. Ik vind t een aanrader.
Gezond Slank met Dr. Frank
Ina Doedee-Musch 03-02-2011
Ik vind het een goed boek met goede recepten. Het is goed te maken.
Alleen als je werkt is de lunch wel lastig.De foto's zien er erg goed uit.
gezond slank!!!
Jacqueline 03-02-2011
Het is een mooi overzichtelijk boek met aardige recepten, voor mij wat moeilijk omdat ik geen makkelijke kids heb en dan twee keer moet koken , daarom ga ik in de vakantie verder dan heb ik daar meer tijd en rust voor. Zelfdisipline en anders koken zijn een absolute noodzaak. wens iedereen succes want laten we eerlijk zijn als je lekker in je lijf zit zit je ook beter in je geest.
Gezond slank met Dr. Frank
T. de Boer 03-02-2011
Goed en mooi boek. Heel duidelijk beschreven en lekkere recepten waarbij je
snel resultaat van hebt.
Niet te doen in de praktijk!
Ferdie Jansen 03-02-2011
De recepten zijn prima, deze kan je overnemen in je eigen dieet!
Maar Dr Frank`s dieet volgen zoals in het boek, dat kan de normale werkende mens niet uitvoeren!
Mijn baas ziet me bv `smiddags al aankomen met die maalltijden!!!!!!!!!!!!!
Verder leuk boek met lekkere recepten om uit te proberen.
Gezond Slank Met Dr. Frank
D. van Gelooven 27-01-2011
Ik vind het een zeer prettig boek. Lekkere recepten en met een beetje karakter is het zeker goed vol te houden.
gezond slank met dokter frank
D. Houweling 06-01-2011
Veel info, lekkere recepten. Wat moeilijk uitvoerbaar wanneer je werkt. Smakelijke recepten, makkelijk vol te houden
gezond slank met dr. frank
rhea 03-01-2011
mooie opzet, duidelijke recepten en goed onderbouwd voor iedereen die zijn levensstijl wat voeding betreft wil veranderen
Kerstdagen dr. Frank
Klaske Ottens 30-12-2010
Net voor de feestdagen ontvingen wij dr Frank. Geen slechte dieet en het ziet er goed uit. Maar dr Frank ik wens uw eerst een hele fijne feestdagen en zie u terug in het nieuwe jaar!! Tot 2011.
gezond slank met dr frank
herma ullersma 02-12-2010
een duidelijk boek over wat je wel en niet mag,hoewel ik nog wel wat informatie mis.
zoals een koolhydratenlijst
Prima
Els 26-11-2010
Dit dieet helpt echt en geen honger. Ik ben al een aantal kilo's kwijt. Als je werkt is het wat lastig. Ik werk en gebruik op die dagen alleen de lunchrecepten die ik vooraf klaar kan maken en/of eventueel kan opwarmen. Ook dan raak je kilo's kwijt. Vind je een recept van de dag niet lekker, gewoon vervangen door een ander lekker recept. Wees creatief en hou vol.
Goed te doen.
M.E.Borgs 29-10-2010
De recpten zijn goed te bereiden, maar voor een werkende vrouw op haar werk niet uit te voeren. Tussen de middag een fruitdieet en na zes weken ben ik 6 kilo kwijt. Doorgaan!!!!!!
Het werkt
26-10-2010
Ik had nooit verwacht dat het zou werken, maar ik ben er in 1 week 3 kg mee afgevallen.
Het is soms lastig te combineren met mijn werk, maar ondanks dat toch afgevallen zonder honger. De recepten zijn erg verschillend, maar ik ga nog door. Die kilo's gaan eraf!
het werkt echt!
14-10-2010
Ook zo'n aversie tegen afvallen? Nou ik ook, zag er als een berg tegenop. Nu na 3 weken al 5 kg afgevallen en dat zonder hongergevoel! Zodoende hoop ik dat mijn droom om minstens 10 kg af te vallen zomaar dichterbij komt. Het boek bevat recepten met boodschappenlijsten per week erbij. Niet alle recepten zijn een succes, sommige zijn echt smakeloos, maar er zitten ook heel goede recepten tussen.
te moeilijk
07-10-2010
het eet patroon is te ingewikkeld om als gewone werknemer te doen als je geen werk hebt kun je het goed doen maar hoe moet je in godsnaam toch al die maaltijden tussen de middag klaar maken
Meer van deze auteur(s)
Gezond Slank Met Dr. Frank - Deel 2
Frank van Berkum
Paperback
Meer informatie
Prijs
€ 19,95
VIP voordeel
1e boek 10%
2e boek 20%
Snel Slank Met Dr. Frank 3
Frank van Berkum
Paperback
Meer informatie
Prijs
€ 19,90
Gezond De Wereld Rond
Frank van Berkum
Paperback
Meer informatie
Prijs
€ 9,90
Wij raden ook aan
Het 17 Dagendieet
Mike Moreno
Paperback
€ 14,95
Grip Op Koolhydraten - Kookboek
Thea Bremer, Yvonne Lem...
Paperback
€ 17,95
Bereik Je Ideale Gewicht! - Deel 2
Sonja Bakker
Paperback
€ 14,95
Het Dukan Dieet
Dr. Pierre Dukan
Paperback
€ 9,95
Voel Je Goed Met Het Nieuwe Atkins Dieet
Atkins, Phinney, Volek
Paperback
€ 17,95
