Frazzled

Ruby Wax • Paperback eci.nl lezers

eci vaste klant 20% korting voor
vaste klanten

Lees meer
€15,99

Overal elders € 19,99

Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, volgende dag in huis

Bestellen

Frazzled is ook verkrijgbaar als:

Zet op verlanglijstje

Korte inhoud

Een mindfulgids voor geestelijk welzijn.

Ruby Wax toont ons in Frazzled een wetenschappelijke oplossing voor  moderne problemen als deadlines, prestatiedrang en sociale druk: mindfulness. Haar definitie van mindfulness is níet: met gekruiste benen mantra’s hummen. Het is wél: je gedachten en gevoelens leren kennen en daardoor bewuster en gelukkiger door het leven gaan. Ruby Wax laat op toegankelijke, humorvolle en slimme wijze aan een breed publiek zien hoe en waarom je je leven kunt veranderen. Ze geeft advies aan ouders, kinderen en tieners. Met praktische dagelijks uitvoerbare oefeningen en een 6 weken durend stappenplan gebaseerd op haar studies in Oxford. Dé gids die je nodig hebt voor een gezonder en gelukkiger leven.


Reviews & recensies

Catherine Keyl

onze specialist body en mind

Ruby Wax slaat erin je gierend van het lachen een boek over depressies te laten lezen.

Ik heb in jaren niet zo veel plezier gehad bij het lezen van een boek over depressies. Dat klinkt natuurlijk idioot. Maar Ruby Wax, mijn favoriete comedian, slaagt erin je gierend van het lachen een boek over depressies te laten lezen. Ze is heel persoonlijk en open over haar eigen depressies, maar ook zeer informatief over nieuwe ontwikkelingen in de hersenwetenschap. Haar boodschap komt in feite hier op neer: hou op met te zeggen dat het komt door je ouders of je opvoeding, iedereen is in staat zijn eigen levenswijze te veranderen. Via mindfulness-adviezen, waar ze iets heiliger in gelooft dan ik, probeert ze de stress in je leven de verminderen. Fijne gids voor een gelukkiger leven, toch.

Bekijk alle reviews van Catherine Keyl 


Boekenadvies op maat

eci adviseert op basis van inhoud, genre en stijl

Enthousiast over dit boek?

Dan raken deze boeken je ook

Of zoek je andere…

  • boeken over populaire wetenschap
  • non-fictie die lekker wegleest

Details:

Auteur(s)Ruby Wax
UitgeverijSpectrum
Vertaler(s)Janine Langeveld, Marie-Christine Ruijs
ISBN9789000350858
TaalNederlands
UitvoeringPaperback
Aantal pagina's288
Verschijningsdatum
Afmetingen215 x 141 x 27 mm.
Gewicht434 gr.

Recent bekeken producten